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孩子在初学网球的时候，技术训练是无法绕过的，但我们的确可以先将诸如“怎样正确摆动球拍”这样的长篇大论放下，转而从简短有趣的教学开始，在手把手地传授中帮助他们改进技术。举个例子，“考什球传球法”就是一个可以随时随地做起来的训练方法。考什球”指的是用球拍托住小沙包，沈阳网球培训哪家好，将它从你的球拍传递到另一个同伴的球拍上，然后再反复来回。一旦你们在当前距离上互相成功地传递了几次，便可以退后一步，再次重复这一个动作，或者通过站在中线上移动等方法让训练变得更具挑战。这样的训练相对于枯燥无味的平衡与协调练习，在早期网球教学中起着*到的作用。

几乎所有的运动项目都需要良好的柔韧素质

网球运动也不例外。柔韧训练可以帮助减小自身的受伤几率，沈阳网球哪家专业，优化技术动作，增大动作幅度，完成一些不可思议的回球——可以参考小德的一些高难度救球。

对于青少年，沈阳网球考级培训，柔韧训练的展开也需要坚持适度适时的原则，包括一些安全性原则：在热身活动后进行、与力量训练相结合、长期定量的进行、主动拉伸与被动拉伸结合、动力拉伸和静力拉伸结合、90度原则等。柔韧性训练是有一定安全风险的训练，不恰当的柔韧性训练可能导致肌肉拉伤或身体的异常疼痛。遵守以上原则可以的保护孩子不受伤害。

网球是具有明确竞技规则的运动，专业的球员往往需要花费数年的时间，在各项规则之中发展自己所需的技术和技巧，以此保持网球比赛中水平发挥。不过当你希望孩子去打网球时，特别是网球训练的初期，应该忘记所有的繁文缛节，只需让孩子掌握网球的基本知识，比如如何握拍，使用迷你球场进行比赛等。

虽然从某种意义上讲这些行为会减慢“网球学习”的进度，但网球的本质乐趣就是“玩”，沈阳网球，一些新闻中就曾经指出过：应该允许孩子们自发地尝试和冒险，将网球变成一个世外桃源，让他们摆脱日常的过度结构化的生活，学会在球场上无拘无束地跑动、玩耍、感受欢乐和创造。