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网球在现如今已经成为生活中较为普及的一种健身方式。打网球时，要求在场地上来回的奔跑，同时还要注意球的角度，因此，可以说是一种全身的激烈运动方法。

打网球我们要注意一下：1、网球运动对活动场地需要高，活动场地地面上高低不平、太光洁皆*带来摔倒等安全生产事故，扭到膝盖骨。选取符合标准的活动场地，辽宁儿童网球培训，也是健身运动者要特别注意的。2、女性朋友选个轻网球拍，球拍太重，手臂深肌肉群更吃力，相对性更*肌腱损伤，发生手指的概率越高。 3、尽可能做运动前拉申　不论哪一种健身运动，健身运动前拉申十字韧带，都有利于降低健身运动危害性。针对网球脚部、腹部、手臂挥动的特点，健身运动者务必头等大事“加温”的也也是这好几个位置。

切忌三天两天晒网 再伟大的天才球员也需要勤学苦练才能练就出色的技巧和手感，网球更需要我们多加练习，加以耐心，更得充满毅力，舍得花大量时间去学习网球，并且全心投入。 不要因为在某一场比赛表现不好就有所放弃，儿童网球培训考级，坚持下去，儿童网球培训，你会发现自己的水平逐渐提高，那些球员也是如此。虽然费德勒天赋过人，但也是因为背后辛勤的付出和坚持不懈的努力，才让他拥有今天的伟大成绩。上专业网球培训课，快捷有效的提高网球水平的方式就是上专业网球课，专业的网球课能让你改掉坏习惯，还能认识高水平的朋友。但是，一定要认真细心的去你当地的运动中心、网球俱乐部等“打探军情”，看看他们到底能提供什么课程。 参加课程除了提高网球技术，还能认识很多志同道合的朋友，以及水平相近的球友。要知道，一个好的球友也可以让你的球技快速进步。

在网球培训中发现不少学员存在不同程度的错误：

1、打不中球。改正方法，拉拍到身右侧，拍面与地面成45度角，拍柄平行于球网，拿拍对准球的中下部位，用简单的动作将球轻轻推送过网。

2、击球点偏后。改正方法如上，拉拍位置不是身后而是身右。简易法和传统法的差别就是这里。传统法要求侧身，拉拍，沈阳儿童网球培训，简易法要求不要侧身，不要拉拍。

3、击球没有抛物线。改正方法，击球前拍比球低，在球下边对准球后朝45度角方向将球推挡过网。球的轨迹是抛物线就是：高点在网**附近，小小场比网高半米，小场比网高一米，球不能界外。

4、没有开放式站位。

5、没有用脚找球而是用手找球。改正方法，保持拍与身体的距离基本固定，只准靠脚步移动找球。这个动作有人十多个来回就有感觉，有人要一百多个来回才找到感觉。